腰痛

再発予防とコルセット

腰痛を何度も再発をくり返す人では、再発防止の工夫をしなければなりません。
腰痛の再発理由の第一は、腹筋や背筋の発達が悪く、弱くなっているからです。

腹筋や背筋の筋肉は背骨のサポーター役ですから、それが弱いということはそれだけ肉離れや捻挫といった腰痛を起こしやすいということになります。  

ギックリ腰のもとになる、筋力低下や無理のきかない背骨の病気があっても、それなりの身構え方やこころがけ次第で、再発防止はある程度は可能です。 

しかしそうはいっても、実際には四六時中、腰をかばったり、次の動作をするときには、おなかに力を入れてやろうといった予防法は、なかなかできるものではありません。

そこで、身構える用心に加えて腰痛コルセツトを予防的にもっと活用するようにおすすめしています。

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