腰痛

スプリットスクワット

脚の筋肉を鍛え、腰痛を予防するための脚力強化法運動です。

1.片足を一歩前方に踏みだした姿勢で、後ろ足のつま先と前足のかかとの中間点に重心を下ろすように膝を曲げる。
2.前脚のひざがつま先の真上に来たら、ひざを伸ばして重心を上げる。

腰痛豆知識 > 専門用語集 > スプリットスクワット

家庭でできる腰痛対策
ぎっくり腰の対策
椎間板ヘルニア対策
コルセットは最良の武器
専門用語集

商品一覧
腰用コルセット
低反発円座クッション
携帯座布団知恵まっと
姿勢快適クッション
メディカルマグネッカーDX

トップ
お問い合わせ
特定商取引法に基づく表示
プライバシーポリシー
Copyright © 2008
BANRAI腰痛Shop
All rights reserved